Presented by: 

Rondje Tilburg is het decor van het officieuze Open Nederlands Kampioenschap barefoot-style hardlopen! Het ONK Barefootrunning zal gehouden worden op de 10 km en de halve marathon (21.1 km).

De start voor de ONK-Barefoot deelnemers is gelijktijdig met de andere lopers, maar kent een apart klassement. Ook zal het parcours hetzelfde zijn als het hardloopparcours.

Hardloop parcours 10 km

Hardloop parcours 21.1 km  

Belangrijkste criterium bij het ONK-Barefoot is dat gelopen wordt 'zoals je ook op blote voeten loopt'.  

Natuurlijk kan je ook de 5 km en 7.5 km lopen, maar dit telt niet mee voor het NK. 

Na de wedstrijd kan men op het ontmoetingsplein meer interactieve informatie over barefoot-style hardlopen krijgen. Er kunnen allerlei minimalistische schoenen worden bekeken en er zijn gratis mini-clinics. 

Wat is barefoot-style?
Barefoot-style is hardlopen of wandelen op de blotevoeten manier, het laat je lichaam biomechanisch beter natuurlijk presteren en is inmiddels niet meer weg te denken in de huidige hardloop en de wandelsport. Traditionele hardloopschoenen hebben geen al te beste invloed op de loopstijl; de dikke dempende tussenzool en andere constructies zoals anti-pronatie technieken verhinderen een 'biomechanisch' natuurlijke hardloopbeweging en dat resulteert al bijna 50 jaar in typische hardloop blessures die voorheen zelden voor kwamen. Barefoot style voorkomt de meeste problemen en geneest ze juist weer, minder trainings achterstand en veel meer plezier in jouw sport

.   

Er bestaan al een paar jaar speciale minimalistische of barefoot style schoenen die uitsluitend de voetzool bescherming bieden tegen eender welke ondergrond dan ook. Meest opvallende kenmerk: ze bevatten geen ondersteuning, correctie, toegevoegde demping of hielverhoging. Als hardloper of wandelaar blijft er maar één optie over: de voeten gebruiken waar zij voor bedoelt zijn, het lichaam probleemloos dragen van a naar b.
Barefoot style is makkelijk aan te leren omdat het ons natuurlijk bijna als vanzelf gaat. Iedereen kan probleemloos overschakelen eerst rustig wandelend maar zeer zeker ook hardlopend over afstanden voorbij de marathon. Een gedegen training is natuurlijk wel een pré.

Toegestane schoenen tijdens het NK
Alle hier genoemde minimalistische schoenen zijn beoordeeld als voldoende barefoot-style. Deelnemers die meedoen op deze schoenen of blootsvoets lopen tellen dus mee voor het NK-Barefoot. Om vooraf duidelijkheid te bieden en om discussies te voorkomen is onderstaand overzicht gemaakt.

   
Niet toegestane schoenen tijdens het NK
Er zijn een aantal specifieke modellen die door de fabrikant op de markt worden gezet als minimalistische schoen, of die door sommigen als zodanig worden beschouwd. Vaak hebben deze schoenen echter toch (in meer of minder mate) demping, ondersteuning of correctie van de voetafwikkeling. Alle hier genoemde schoenen zijn daarom beoordeeld als onvoldoende barefoot-style.

Wie meedoet op deze of op traditionele hardloopschoenen telt dus NIET mee voor het NK-Barefoot.

Bij twijfel
Beschik je over schoenen die niet genoemd worden, maar die volgens jou voldoende barefoot-style zijn, laat dit dan vooraf weten via Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft JavaScript nodig om het te kunnen zien. . Vermeldt daarbij de benodigde informatie zoals merk, model, eventuele bijzonderheden en voeg indien mogelijk een foto bij. Wij zullen dan z.s.m. laten weten of ze voldoen voor deelname aan het NK-Barefoot klassement.

Voor al het bovenstaande geldt dat de organisatie uiteindelijk beslissingsbevoegdheid heeft. Indien noodzakelijk kunnen er nog aanvullingen, wijzigingen en of correcties plaatsvinden. Mocht je bepaalde merken of modellen missen in dit overzicht dan horen we dat graag!